Kuntosalin ilmapiiri voi olla pelottava ja stressaava, jos et ole urheilija tai vakavasti harrastaja ja haluat vain harjoitella terveytesi vuoksi tai istua paremmin vaatteisiisi. Millainen fyysinen toiminta sopii minulle parhaiten? Miten löydän ajan?

Kävely juoksumaton, kiinteän pyörän tai painokoneen ohi voi olla kaikki mitä tarvitset, jotta haluat palata sohvallesi.